Sophrologie - Hypnose

 

L'hypnose thérapeutique :

L'hypnose est un état d'hyperconscience, d'hyper-vigilance, où votre libre arbitre et votre indépendance sont les seuls moteurs de vos choix.

Voici ce qu'en dit Dominique Megglé, médecin psychiatre :

"Le fonctionnement hypnotique est simplement PHYSIOLOGIQUE, c'est le fonctionnement de l'être humain avec lui-même".

L'hypnose thérapeutique est une thérapie brève d'une efficacité remarquable. Sa puissance thérapeutique fait qu'elle est même utilisée à l'hôpital. Elle vous permet d'accéder à vos propres solutions.

> Utilisez votre état naturel d'hyperconscience pour vos objectifs !

Hypnose éricksonienne ou hypnose elmanienne, ces deux techniques d'hypnose sont très efficaces. L'hypnose elmanienne est la technique développée par Dave Elman, autre grand de l'hypnose aux côtés de Milton Erickson. Bien qu'elle soit largement adoptée partout dans le monde, l'hypnose elmanienne reste peu connue en France. On la compare à de l'auto-hypnose accompagnée tant le libre-arbitre y est prééminant, principe fondamental pour moi : sans votre implication, l'hypnothérapeute ne peut rien.

L'hypnose profonde vous amène à une meilleure compréhension de vous-même et du contexte dans lequel vous vous trouvez. Elle vous amène vis à vis de cela à un changement profond de perspective. 

Découvrez avec moi, comment l'hypnose thérapeutique vous met simplement et facilement en contact avec vous-même. Cet état hypnotique vous fait  prendre conscience des capacités innées qui vous animent et vous permet de puiser les ressources qui serviront vos objectifs :

L'hypnose thérapeutique est efficace pour l'ensemble des problématiques de la vie, celles qui vous tiennent à coeur, parfois difficiles, délicates, pénibles ou résistantes.

Hypnothérapeute et formatrice hypnose, je vous guide pas à pas sur votre chemin en toute sécurité.

> Vos problématiques particulières et difficiles,

> Les troubles du sommeil,

> La peur de l'avion et autres,

> La gestion du stress et des émotions,

> Vos projets et objectifs personnels,

> Le renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi

> La gestion de la douleur... etc

 

Découvrez votre force intérieure

 

La sophrologie :

 

La sophrologie vous permet de retrouver équilibre et harmonie. On la dit "psychocorporelle", car elle agit à la fois aux niveaux physique, mental et émotionnel.

Sophrologue RNCP - titre délivré par le ministère du travail -, je vous accueille pour vous enseigner des exercices sophrologiques faciles, ludiques et agréables à utiliser : respiration, détente musculaire par des mouvements doux... Vos séances vous conduiront aussi à vivre d'agréables états de relaxation colorés d'images positives. Vous ressentirez, dès les premières séances, le retour d'un état de mieux-être. Vous appprécierez la détente et l'autonomie que vous procurent les exercices de "relaxation dynamique" de la sophrologie. Vous pourrez les utiliser quotidiennement, à la moindre contrariété ou stress, pour une prise de recul immédiate et efficace. Vous constaterez très vite les bienfaits de cette pratique personnelle au quotidien. Vous l'avez compris, une fois que vous les aurez fait vôtres, les outils sophrologiques vous aideront toute votre vie. Vous aurez acquis une clef d'accès à vos propres ressources intérieures et une capacité d'action sur vos états d'être qui vous (re)donnera confiance en vous.

La sophrologie vous aidera pour le maintien d'un rythme de vie bénéfique, mais aussi pour gérer les petits problèmes courants.

C'est la raison pour laquelle la sophrologie en cours collectif est d'ailleurs si appréciée.

> Gestion du stress au quotidien et de ses conséquences,

> Gestion des émotions,

> Accompagnement des traitements médicaux,

> Préparation mentale...